在一些甜食配料表里面，有時候能看到赤蘚糖醇這個配料，特別是在一些0糖食品里面，因此有些人好奇什么是赤蘚糖醇。下面，寧夏伊品的小編為您介紹一下什么是赤蘚糖醇及其作用。

什么是赤蘚糖醇？

赤蘚糖醇是一種天然糖醇，經常被當做無糖食品的甜味劑使用。赤蘚糖醇的甜度和熱量都比蔗糖低，與蔗糖相比，赤蘚糖醇對健康更有好處。

赤蘚糖醇的甜度只有蔗糖的70%，而且幾乎沒有熱量，由于甜度低，赤蘚糖醇經常與一種人造甜味劑一起用于生產食品；這種人造甜味劑能讓食品甜一些，而糖醇能遮蓋人造甜味劑令人不悅的回味。

赤蘚糖醇在溶解于水時也有冷卻效應，這能增強薄荷口香糖等東西的口感，當赤蘚糖醇與黃油或可可油混合時，這種冷卻效應會使之產生蠟樣質地。

赤蘚糖醇經常與其它成分結合應用，以更好的模仿蔗糖味道，質地和其它特性。例如，菊粉是一種植物自然產生的碳水化合物，經常被當做蔗糖和脂肪替代品使用，就經常與赤蘚糖醇混合加工食品。菊粉與水混合有熱效應，因此能抵消赤蘚醇的冷卻效應。

赤蘚糖醇的作用：

1、抗氧化：赤蘚糖醇是一種功效強大的抗氧化劑，可有效清除體內自由基，防止自由基繼續對身體產生危害。這有助于防止高血糖引起的血管損傷，也有益于皮膚健康。

2、增加食物甜度：赤蘚糖醇是一種甜味劑，基本不含任何卡路里。加入食物當中可增加其甜度，但又不影響胰島素或血糖水平。

3、保護口腔：赤蘚糖醇熱量很低，大概是6%。且分子很小，容易被人體吸收和利用，不會被酶分解代謝。其穩定性和耐受性較高，不會被口腔細菌所利用，因此不會造成牙齒損傷，有效保護口腔健康。